Lekker buitensporten!

Bootcamp is een groepstraining die conditie en kracht/stabiliteitsoefeningen combineert. De trainingen worden altijd in de buitenlucht gehouden en hierbij wordt veelal gebruik gemaakt van obstakels/materialen die in de omgeving aanwezig zijn. De instructeur neemt regelmatig andere materialen mee zoals bijvoorbeeld kettlebells, battle rope, springtouwen en loopladders. Tijdens de bootcamplessen wordt vaak in groepjes van twee of drie gewerkt om verschillende kracht- en stabiliteitsoefeningen uit te voeren. Naast de conditionele vormen van hardlopen en wandelen worden veel kracht en stabiliteitsoefeningen met je eigen lichaamsgewicht uitgevoerd. Daardoor train je meerdere spiergroepen tegelijk. Hierbij worden niet alleen de spieren maar ook de coördinatie uitgedaagd. Het uitgangspunt van iedere les is om de oefeningen/loopvormen zo te differentiëren dat iedere deelnemer op zijn/haar eigen niveau mee kan doen! Bootcamp is voor IEDEREEN.

Bootcamp in Beeld!

12
08
04
11
07
03
10
06
02
09
05
01

Daarom is Bootcampen zo leuk!

  • Eigen doelstelling behalen

  • Motivatie door trainen in een groep

  • Vermindering van gewicht en vetpercentage

  • Fit en sterker worden

  • Verbetering van je conditie

  • Grenzen verleggen

  • Verbeteren van doorzettingsvermogen

  • Sporten in de buitenlucht

  • Geschikt voor iedereen

  • Veel variatie in de trainingen

5 lessen

€35,-
1 uur bootcamp
Dag is vrij te bepalen
2 maanden geldig

Jaarabonnement

€395,-
1 uur bootcamp
Dag is vrij te bepalen
12 maanden geldig

10 lessen

€65,-
1 uur bootcamp
Dag is vrij te bepalen
4 maanden geldig

Personal training

€60,-
Per persoon
Training van 60 minuten
Inclusief trainingsschema op maat

20 lessen

€120,-
1 uur bootcamp
Dag is vrij te bepalen
8 maanden geldig

Personal training

€90,-
2 personen
Training van 60 minuten
Inclusief trainingsschema op maat

Kids Bootcamp

De kidsbootcamp start op 22 maart 2019! De trainingen zijn op vrijdag van 14.45 uur tot 15.45 uur: Kids van 8 t/m 10 jaar.
Vrijdag van 15.45 tot 16.45 uur voor kids van 11 t/m 13 jaar. Maximaal 14 kinderen per les.

Locaties: Bedaf, Kasteel Heeswijk, Trimbos, Speeltuin ’t Geerke, Stanserhorn.

Meer informatie: info@bootcampheeswijkdinther.nl

10 strippen

€65,-

15 strippen

€93,75

20 strippen

€120,-

Kinderfeesten

Bootcamp

€115,-
1,5 uur
Altijd buiten
Inclusief diploma
tot 12 kinderen

Freerunning

€142,50
1,5 uur
Inclusief zaalhuur
Inclusief diploma
tot 12 kinderen

Meer informatie!

Neem gerust contact op

Bootcamp Heeswijk-Dinther
Emiel Caspers
06 – 30 37 26 42
info@bootcampheeswijkdinther.nl

Bootcamp lessen:
maandag:   19.30 – 20.30 uur
woensdag:  09.00 – 10.00 uur
woensdag:  10.10 – 11.10 uur
woensdag:  19.30 – 20.30 uur
vrijdag:       09.00 – 10.00 uur
zaterdag:    09.00 – 10.00 uur

Wil jij je inschrijven?

Vul dan onderstaand formulier in en geef aan hoeveel lessen je graag wil volgen.

Uw naam

Uw e-mail

Telefoonnummer

Adres

Postcode

Plaats

Abonnement

Uw bericht

Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden