Lekker buitensporten!

Bootcamp is een groepstraining die conditie en kracht/stabiliteitsoefeningen combineert. De trainingen worden altijd in de buitenlucht gehouden en hierbij wordt veelal gebruik gemaakt van obstakels/materialen die in de omgeving aanwezig zijn. De instructeur neemt regelmatig andere materialen mee zoals bijvoorbeeld kettlebells, battle rope, springtouwen en loopladders. Tijdens de bootcamplessen wordt vaak in groepjes van twee of drie gewerkt om verschillende kracht- en stabiliteitsoefeningen uit te voeren. Naast de conditionele vormen van hardlopen en wandelen worden veel kracht en stabiliteitsoefeningen met je eigen lichaamsgewicht uitgevoerd. Daardoor train je meerdere spiergroepen tegelijk. Hierbij worden niet alleen de spieren maar ook de coördinatie uitgedaagd. Het uitgangspunt van iedere les is om de oefeningen/loopvormen zo te differentiëren dat iedere deelnemer op zijn/haar eigen niveau mee kan doen! Bootcamp is voor IEDEREEN.

Bootcamp in Beeld!

Daarom is Bootcampen zo leuk!

  • Eigen doelstelling behalen

  • Motivatie door trainen in een groep

  • Vermindering van gewicht en vetpercentage

  • Fit en sterker worden

  • Verbetering van je conditie

  • Grenzen verleggen

  • Verbeteren van doorzettingsvermogen

  • Sporten in de buitenlucht

  • Geschikt voor iedereen

  • Veel variatie in de trainingen

5 lessen

€35,-
1 uur bootcamp
Dag is vrij te bepalen
2 maanden geldig

10 lessen

€65,-
1 uur bootcamp
Dag is vrij te bepalen
4 maanden geldig

20 lessen

€120,-
1 uur bootcamp
Dag is vrij te bepalen
8 maanden geldig

Jaarabonnement

€310,-
Onbeperkt bootcampen
Dag is vrij te bepalen
12 maanden geldig

Bedrijfsbootcamp!

  • Verlaging van het ziekteverzuim

  • Goede teambuilding voor het personeel

  • Sporten voor of na je werk

  • Voor beginners en gevorderden

  • Ontspanning door inspanning

  • Fittere werknemers = hogere productiviteit

Wil je meer informatie? Stuur een mail naar info@bootcampheeswijkdinther.nl

Ouder & kind Bootcamp!

In de schoolvakanties is er op zaterdag een Ouder & kind Bootcamp!
Kom samen met je kind(eren) gezellig samen sporten in de buitenlucht.

Wil je meer informatie? Stuur een mail naar info@bootcampheeswijkdinther.nl

Meer informatie!

Neem gerust contact op

Bootcamp Heeswijk-Dinther
Emiel Caspers
06 – 30 37 26 42
info@bootcampheeswijkdinther.nl

Bootcamp lessen:
maandag:   19.30 – 20.30 uur
woensdag:  09.00 – 10.00 uur
woensdag:  19.30 – 20.30 uur
vrijdag:       09.00 – 10.00 uur
zaterdag:    09.00 – 10.00 uur

Wil jij je inschrijven?

Vul dan onderstaand formulier in en geef aan hoeveel lessen je graag wil volgen.

Uw naam

Uw e-mail

Telefoonnummer

Adres

Postcode

Plaats

Abonnement

Uw bericht

 Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden