Lekker buitensporten!

Bootcamp is een groepstraining die conditie en kracht/stabiliteitsoefeningen combineert. De trainingen worden altijd in de buitenlucht gehouden en hierbij wordt veelal gebruik gemaakt van obstakels/materialen die in de omgeving aanwezig zijn. De instructeur neemt regelmatig andere materialen mee zoals bijvoorbeeld kettlebells, battle rope, springtouwen en loopladders. Tijdens de bootcamplessen wordt vaak in groepjes van twee of drie gewerkt om verschillende kracht- en stabiliteitsoefeningen uit te voeren. Naast de conditionele vormen van hardlopen en wandelen worden veel kracht en stabiliteitsoefeningen met je eigen lichaamsgewicht uitgevoerd. Daardoor train je meerdere spiergroepen tegelijk. Hierbij worden niet alleen de spieren maar ook de coördinatie uitgedaagd. Het uitgangspunt van iedere les is om de oefeningen/loopvormen zo te differentiëren dat iedere deelnemer op zijn/haar eigen niveau mee kan doen! Bootcamp is voor IEDEREEN.

Bootcamp in Beeld!

Daarom is Bootcampen zo leuk!

Eigen doelstelling behalen
Motivatie door trainen in een groep
Vermindering van gewicht en vetpercentage
Fit en sterker worden
Verbetering van je conditie

Grenzen verleggen
Verbeteren van doorzettingsvermogen
Sporten in de buitenlucht
Geschikt voor iedereen
Veel variatie in de trainingen

5 lessen

€38,50

1 uur bootcamp
Dag is vrij te bepalen
2 maanden geldig

Jaarabonnement

€455,-

Onbeperkt bootcampen
Dag is vrij te bepalen
12 maanden geldig

10 lessen

€72,50

1 uur bootcamp
Dag is vrij te bepalen
4 maanden geldig

Kwartaal abonnement

€120,-

Onbeperkt bootcampen
Dag is vrij te bepalen
3 maanden geldig

20 lessen

€135,-

1 uur bootcamp
Dag is vrij te bepalen
8 maanden geldig

Personal training

€60,-

Per persoon
Training van 60 minuten
Inclusief trainingsschema op maat

Kids Bootcamp

De trainingen zijn op vrijdag van 15.00 uur tot 16.00 uur: Kids van 8 t/m 10 jaar.
En vrijdag van 16.00 tot 17.00 uur voor kids van 11 t/m 15 jaar. Maximaal 14 kinderen per les.

Locaties: Bedaf, Kasteel Heeswijk, Trimbos, Speeltuin ’t Geerke, Stanserhorn.

Meer informatie: info@bootcampheeswijkdinther.nl

10 strippen

€65,-

15 strippen

€93,75

20 strippen

€120,-

Kinderfeesten

Bootcamp

€115,-

1,5 uur
Altijd buiten
Inclusief diploma
tot 12 kinderen

Freerunning

€142,50

1,5 uur
Inclusief zaalhuur
Inclusief diploma
tot 12 kinderen

Koop hier je strippenkaart

Ik wil een strippenkaart kopen

Meer informatie!

Neem gerust contact op

Bootcamp Heeswijk-Dinther
Emiel Caspers
m 06 – 30 37 26 42
e info@bootcampheeswijkdinther.nl
btw id NL001550422B16

Bootcamp lessen:
Reguliere bootcamp
maandag: 19.00 – 20.00 uur
maandag: 20.00 – 21.00 uur
Mannenbootcamp
dinsdag: 19.30 – 20.30 uur
Reguliere bootcamp
woensdag: 09.00 – 10.00 uur
2e training: 19.30 – 20.30 uur
Bootcamp Light
donderdag: 09.00 – 10.00 uur
Reguliere bootcamp
vrijdag: 09.00 – 10.00 uur
2e training: 09.00 – 10.00 uur
zaterdag: 09.00 – 10.00 uur

Volg ons ook op facebook
facebook.com/bootcamp-heeswijk-dinther

Wil jij je inschrijven?

Vul dan onderstaand formulier in en geef aan hoeveel lessen je graag wil volgen.