Lekker buitensporten!
Bootcamp is een groepstraining die conditie en kracht/stabiliteitsoefeningen combineert. De trainingen worden altijd in de buitenlucht gehouden en hierbij wordt veelal gebruik gemaakt van obstakels/materialen die in de omgeving aanwezig zijn. De instructeur neemt regelmatig andere materialen mee zoals bijvoorbeeld kettlebells, battle rope, springtouwen en loopladders. Tijdens de bootcamplessen wordt vaak in groepjes van twee of drie gewerkt om verschillende kracht- en stabiliteitsoefeningen uit te voeren. Naast de conditionele vormen van hardlopen en wandelen worden veel kracht en stabiliteitsoefeningen met je eigen lichaamsgewicht uitgevoerd. Daardoor train je meerdere spiergroepen tegelijk. Hierbij worden niet alleen de spieren maar ook de coördinatie uitgedaagd. Het uitgangspunt van iedere les is om de oefeningen/loopvormen zo te differentiëren dat iedere deelnemer op zijn/haar eigen niveau mee kan doen! Bootcamp is voor IEDEREEN.
Daarom is Bootcampen zo leuk!
5 lessen
Dag is vrij te bepalen
2 maanden geldig
Jaarabonnement
Dag is vrij te bepalen
12 maanden geldig
10 lessen
Dag is vrij te bepalen
4 maanden geldig
Kwartaal abonnement
Dag is vrij te bepalen
3 maanden geldig
20 lessen
Dag is vrij te bepalen
8 maanden geldig
Personal training
Training van 60 minuten
Inclusief trainingsschema op maat
Kids Bootcamp
De trainingen zijn op vrijdag van 15.00 uur tot 16.00 uur: Kids van 8 t/m 10 jaar.
En vrijdag van 16.00 tot 17.00 uur voor kids van 11 t/m 15 jaar. Maximaal 14 kinderen per les.
Locaties: Bedaf, Kasteel Heeswijk, Trimbos, Speeltuin ’t Geerke, Stanserhorn.
Meer informatie: info@bootcampheeswijkdinther.nl
10 strippen
15 strippen
20 strippen
Kinderfeesten
Bootcamp
Altijd buiten
Inclusief diploma
tot 12 kinderen
Freerunning
Inclusief zaalhuur
Inclusief diploma
tot 12 kinderen
Koop hier je strippenkaart
Meer informatie!
Neem gerust contact op
Wil jij je inschrijven?
Vul dan onderstaand formulier in en geef aan hoeveel lessen je graag wil volgen.